【筋肉食堂DELI 】評判は？筋トレする人の宅配食事を解説！

筋トレやボディメイクを頑張っている人にとってトレーニングと同じくらい大事なこと、それは食事。

しかし、トレーニング中は食べるものが制限されていますし、食事を自分で準備するのは大変です。

献立を考えたり、買い物に行ったり、調理したりするのは本当に面倒です。

筋肉食堂DELIなら、そんな面倒な悩みを解決してくれます。

社名からもわかるように筋トレやボディメイクを頑張る人に特化した宅配弁当です。

高タンパクで筋肉やカラダにとってバランスの良い食事を摂れるだけではなく、家事の時短にもなります。

浮いた時間でトレーニング時間も増やせるでしょう。

筆者は1年以上利用していますが、お肉の美味しさは宅食弁当の中ではNO,1です。

実際に利用してわかったメリットやデメリットを解説しますので、利用してみようか気になっている人は参考にしてみてください。

高タンパクの食事を日々検索している人におすすめです。

筋肉食堂DELIの特徴

筋肉食堂DELIとは？

年間２6万人の来客がある人気レストラン「筋肉食堂」が展開する、レストランの美味しさをそのままに冷凍弁当を自宅に届けてくれる宅配弁当サービスです。

実店舗を六本木、渋谷、銀座など都内に６店舗展開されていて常連客も多く、安心の品質と美味しさです。

格闘家の朝倉未来さんとモデルの美月さんを監修に招き商品開発をされています。

筋肉食堂DELI特徴 ３選

特徴①ボディメイクに特化

筋肉食堂DELI特徴は、なんといっても筋トレやボディメイクに合う食事に特化しているということです。

一番低いカロリーのレディースダイエットコースでタンパク質は平均20g。

これは他のダイエット向けの宅食サービスと比べても多いです。

コース	平均カロリー	タンパク質	脂質	糖質
バルクアップコース	645kcal	59g	21g	56g
エブリデイコース	422kcal	40g	12g	36g
ダイエットコース	314kcal	32g	11g	19g
レディースダイエットコース	201kcal	20g	7g	12g

特徴②レストランの美味しさ

高タンパク低カロリーだけではなく、味も美味しく仕上がっています。

都内に４店舗のレストランを展開されていて、人気レストランとしての実績とノウハウが詰まっています。

特にお肉の焼き加減が最高で、ぷりぷりしていて冷凍弁当とは思えないくらいの仕上がりです。

特にトレーニング中の人やダイエット中の人からの評判が良いです。

特徴③満腹感を得られるボリューム

筋肉食堂DELIは、ダイエットというよりは筋トレを頑張っている人に特化しています。

お肉の量も多いですし、コースによってはボリュームがあり「しっかり食べたい」という人も続けることができます。

また、ボリュームの割には高タンパクで低カロリー低脂質なので、罪悪感なく食事を楽しむことが出来ます。

SNSでの評判

という意見が多いです。

簡単に食べられて、ボディメイクにも向いているし美味しい。

PFCバランスを考えられた筋肉食堂DELIならでは。

　

筋肉食堂DELIのメリットとデメリット

メリット	デメリット
抜群のPFCバランス お肉が美味しい 量が多く満腹感を得られる	値段が高い ストイックなダイエットに向かない 野菜の味がイマイチ

メリット 3選

メリット①抜群のPFCバランス

全てのメニューが抜群のPFCバランス！

ボディメイクをする上でPFCバランスは非常に重要になってきます。

なぜなら、たんぱく質を効果的に摂ることで基礎代謝が上がり、太りにくいカラダを作ることができるからです。

筋肉食堂DELIでは、筋肉にとって最善の栄養バランスが考えられています。

献立はプロに任せて、私たちはトレーニングに集中しましょう！

メリット②お肉が美味しい

レストランの“筋肉食堂”ではお肉がメインのメニューです。

お肉自体の質もいいし、焼き加減も絶妙で美味しさには定評があります。

そのこだわりをそのまま冷凍弁当に詰めているので、お肉が本当に美味しいです。

他の宅食サービスでは無いお肉の質。

お肉好きにおすすめできます。

メリット③満腹感が得られる

筋肉食堂DELIのメインのおかずはお肉。

他の宅食サービスと比べてもお肉がたっぷり入っています。

食材自体は少ないですが、食べ応えがあって満腹感を得られます。

お腹は膨れるけど、高タンパク低カロリーなので罪悪感はありません。

筋肉をつける目的でたくさん食べたい人でも安心です。

デメリット3選

デメリット①値段が高い

他の宅食と比べて価格が高めです。

プランにもよりますが、肉もしっかり入っていて量も多い分高めの価格設定になっています。

送料を含めると安いプランでも1食あたり1000円くらいにはなります。

ボディメイク（筋トレ）は良い食事とトレーニングを長期的に続けることが大事です。

継続できるか計算しておくのがおすすめですが、解約はできるので一旦試してみるのもいいでしょう。

デメリット②ストイックなダイエットに向かない

筋肉食堂DELIはボリュームがあるので、ダイエットにはあまり向きません。

特にストイックに減量している時期には避けた方が良いかもしれません。

ただ、タンパク質も多めに摂れるので、週2〜３回など使い分けて食べるのがいいでしょう。

デメリット③野菜がイマイチ

野菜も入っているのですが、量と質がイマイチです。

これは冷凍弁当あるあるかもしれませんが、どうしてもしんなりしてしまったり、パサパサだったりで味がよくないものもあります。

公式ページの画像では、キャベツがしっかり載っているのですが、実際にはそこまで存在感はなく味もイマイチでした。

筋肉食堂DELIをおすすめできる人　４選

①筋トレを頑張っている人におすすめ

トレーニング期間は良質のタンパク質を摂取したいものです。

ただ、トレーニング中は食べられる物の制限もありますし、自分で食事を準備するのは大変です。自炊は時間も労力もかかります。

筋肉食堂DELIなら、抜群のPFCバランスが考えられた美味しい食事を、電子レンジだけで簡単に食べることができます。

お肉もたっぷり入ってボリュームもあるので、トレーニングで忙しい人にぴったりなサービスです。

余った時間でトレーニングに集中しましょう。

②無理な食事制限はしたくない人におすすめ

ダイエット中だけどそこまで無理な食事制限はしたくないという人も、筋肉食堂DELIが向いています。

美味しいお肉が入っていてボリュームがあるのに、低カロリー・低脂質なので罪悪感なく満腹感を得ることができるからです。

美味しく且つお腹一杯になるので無理ぜずダイエットを続けることができます。

③お肉をしっかり食べたい人におすすめ

“レストランの美味しさをそのままに”というテーマがあるので、お肉を美味しく料理することにもこだわられています。

もも肉がぷりぷりしているのはもちろん、むね肉がしっとりしていて美味しいです。

ハンバーグもジューシーで、お肉を美味しく食べたい時は選びたい宅食サービスです。

④仕事が忙しい会社員におすすめ

筋肉食堂DELIの冷凍弁当は電子レンジでチンするだけで食べることが出来ます。

食べ終わったら、トレーを捨てるだけ。

買い物に行く時間、料理をする時間、食器を洗う時間を短縮できます。

美味しく時短して、空いた時間でトレーニングや自分の時間に充てることができます。

筋肉食堂DELI　価格

他の宅食弁当と比べて価格は少し高めです。

ここに送料がプラスされるので、例えば関東エリアですと

ナッシュや三ツ星ファームと比べると少し高いですが、お肉の質にこだわっているので目的に合わせて使い分けるといいでしょう。

コースとプラン

コース	プラン	価格（税込）	1食あたり
レディースダイエットコース 「美味しい高たんぱく」が低糖質で楽しめる。	3食	2,480円	827円
	5食	3,980円	796円
	10食	7,480円	748円
バルクアップコース 大きくなるための最強PFC。	3食	4,480円	1494円
	5食	6,480円	1296円
	10食	11,480円	1148円
エブリデイコース 脂質をおさえて高たんぱく。	3食	2,980円	994円
	5食	4,980円	996円
	10食	9,480円	948円
ダイエットコース 「美味しい高たんぱく」が低糖質で楽しめる。	3食	2,980円	994円
	5食	4,980円	996円
	10食	9,480円	948円

送料

送料は安くないので必ずチェックしてくださいね。

関東地域では1食あたり129円〜260円が追加されます。

	都道府県	3食	4～5食	6〜10食
北海道	北海道	1,090	1,590	1,950
北東北	青森・秋田・岩手	870	990	1,390
南東北	宮城・山形・福島	780	990	1,390
関東	東京・埼玉・千葉神奈川・山梨茨城・栃木・群馬	780	930	1,290
信越	新潟・長野	780	930	1,290
北陸	富山・石川・福井	780	930	1,290
中部	静岡・愛知三重・岐阜	780	930	1,290
関西	大阪・京都・滋賀奈良・和歌山・兵庫	870	990	1,390
中国	岡山・広島鳥取・島根・山口	950	1,150	1,510
四国	香川・徳島愛媛・高知	1,000	1,150	1,510
九州	福岡・佐賀・長崎大分・熊本・宮崎鹿児島	1,090	1,590	1,950
沖縄	沖縄	1,620	2,160	2,840

まとめ

自分は許容できるが検討してください。

筋トレを頑張っている人はぜひ試してみてください。

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